Respiration carrée

Prêt

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Le diaphragme est le muscle en dôme sous les poumons. Lance la séance pour le voir travailler.

Durée de séance

Durée de chaque phase

Apaiser

Cœur

Dynamiser

Inspirer4 s

Retenir (plein)4 s

Expirer4 s

Retenir (vide)4 s

Indiquer la narine (Nadi Shodhana)

Activé

Volume70 %

Ambiance

Volume ambiance50 %

Voix (annonce des phases) Vibration (mobile)

0Aujourd'hui

0Série

0Total

0Séances

0,0 s