Chakras en pareja: los 7 vínculos que los unen
En una pareja, cada uno lleva sus siete chakras, y cada chakra de uno responde al mismo chakra del otro. Así se forman siete vínculos: la seguridad, la ternura, las decisiones, el amor, la palabra, la visión común y el sentido. Cuando un vínculo está tenso, suele ser ahí donde nacen las discusiones repetidas, los malentendidos y el cansancio de la pareja.
Es el principio de ChakraDuo: tres mapas conectados, el suyo, el de su pareja y el de la pareja, para ver dónde cada uno de los 7 vínculos es sólido y dónde está tenso.
Mirar su relación a través de los chakras no consiste en buscar un culpable. Consiste en ver dónde circula bien la energía entre ustedes y dónde se bloquea.
Cómo se responden los chakras de dos personas
Imaginen dos columnas de siete chakras, frente a frente, unidas por siete cuerdas. Cada cuerda es un vínculo:
- Un vínculo relajado: ambos están equilibrados en ese chakra, la energía circula.
- Un vínculo tenso: uno de los dos, o ambos, está desequilibrado. El vínculo tira, y la pareja lo nota.
- Un vínculo inclinado: uno es hiperactivo donde el otro es subactivo. La pareja compensa… pero uno de los dos suele cargar más que el otro.
Este último caso es el más engañoso, porque puede parecer armonía. Le dedicamos un artículo: el falso equilibrio en la pareja.
Los 7 chakras de su pareja
1. Raíz: sentirse seguros juntos
El chakra raíz de la pareja es la base: la vivienda, el dinero, la confianza en el tiempo. Señales de tensión: discusiones de dinero recurrentes, miedo a que el otro se vaya, uno que controla todo el presupuesto. Juntos: revisen sus finanzas una vez al mes, con calma, con un objetivo común aunque sea modesto.
2. Sacro: el placer y la ternura compartidos
Gobierna el deseo, la sensualidad, el placer de estar juntos en el día a día. Señales de tensión: vida íntima apagada, pocos momentos ligeros, se vive «como compañeros de casa». Juntos: prevean un momento de placer sencillo cada semana (bailar, cocinar, un baño), sin teléfono.
3. Plexo solar: decidir y avanzar juntos
Es el lugar de cada uno en las decisiones. Señales de tensión: uno lo decide todo y el otro sigue callado, o luchas de poder en cada elección. Juntos: en la próxima decisión, cada uno da su opinión antes de conocer la del otro, y luego deciden juntos.
4. Corazón: amar y dejarse amar
El vínculo del corazón es la ternura, el perdón, el equilibrio entre dar y recibir. Señales de tensión: uno da mucho y se agota, el otro se protege; rencores que no pasan. Juntos: cada noche durante una semana, digan una cosa que hayan apreciado del otro durante el día.
5. Garganta: hablarse de verdad
Expresar lo que se siente y escuchar de verdad. Señales de tensión: los temas que se evitan, las frases que hieren, la sensación de que nadie le escucha. Juntos: un ritual de diez minutos a la semana en el que cada uno habla sin ser interrumpido, y luego el otro reformula antes de responder.
6. Tercer ojo: ver hacia dónde van juntos
La intuición compartida, la visión común del futuro. Señales de tensión: proyectos difusos, la impresión de ya no entenderse sin palabras. Juntos: imaginen cada uno su vida en común dentro de cinco años, escríbanla y compárenla sin juzgar.
7. Corona: el sentido que dan a su historia
Los valores, lo que los supera, la libertad de cada uno. Señales de tensión: valores que se alejan, sensación de ahogo o de cargar solo con el sentido de la pareja. Juntos: nombren los tres valores más importantes para su pareja, y una acción concreta para cada uno.
Las 3 situaciones más frecuentes
Los dos están en retirada en el mismo chakra. Por ejemplo, ninguno se atreve a hablar de lo que molesta (garganta subactiva en ambos). La pareja está tranquila… pero lo no dicho se acumula. La clave: crear un momento protegido para hablarse, aunque sea con torpeza.
Los dos se desbordan en el mismo chakra. Por ejemplo, dos voluntades fuertes que quieren decidir (plexo solar hiperactivo en ambos). Las discusiones son frecuentes e intensas. La clave: repartirse los ámbitos de decisión y aprender a ceder en lo que importa menos a cada uno.
Uno se desborda, el otro se retira. Es la situación más discreta: la pareja parece armoniosa, pero uno carga por dos. Lean nuestro artículo sobre el falso equilibrio en la pareja para saber si ese reparto es elegido o soportado.
En los tres casos, el primer paso es el mismo: hablarlo juntos, sin buscar quién tiene la culpa.
Lo que tensa los vínculos: los bastidores de la pareja
Los vínculos no se tensan sin motivo. Detrás casi siempre hay causas concretas, que llamamos los bastidores: la falta de sueño, el estrés del trabajo, una carga mental mal repartida, los hijos, la vivienda, la falta de tiempo juntos, las pantallas por la noche.
Estos bastidores pesan sobre cada uno de ustedes, y por tanto sobre sus vínculos. Una pareja que discute «por el dinero» a veces discute sobre todo porque los dos duermen mal desde hace meses.
Consejo: antes de trabajar un chakra, busquen juntos la causa que más pesa, y alívienla.
Un ejercicio para empezar esta noche
- Siéntense frente a frente, tómense de las manos y respiren lentamente juntos durante dos minutos. Nuestro ejercicio guiado puede marcarles el ritmo.
- Cada uno elige, entre los siete vínculos anteriores, el que le parece más tenso ahora mismo.
- Comparen: ¿han elegido el mismo? Si es así, es su prioridad. Si no, escuche al otro explicar su elección, sin defenderse.
- Elijan juntos un gesto para la semana.
Las investigaciones sobre parejas muestran que conocer bien el mundo interior del otro (sus preocupaciones, sus esperanzas, lo que le estresa) es uno de los pilares de una relación sólida: el psicólogo John Gottman los llama «mapas del amor» (The Gottman Institute). Este ejercicio va en la misma dirección.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los chakras en pareja?
Una forma de mirar su relación a través de los siete chakras de cada uno y de los siete vínculos que los unen: seguridad, ternura, decisiones, amor, palabra, visión y sentido.
¿Qué chakra es el más importante en una pareja?
No hay uno solo: el más importante es aquel cuyo vínculo está más tenso para ustedes en este momento. Aun así, el corazón y la garganta suelen estar en el centro de las tensiones.
¿Se puede armonizar la energía de la pareja si solo uno de los dos se interesa?
En parte, sí: cuando uno se equilibra, el vínculo ya empieza a relajarse. Pero el trabajo es más rápido y más preciso entre los dos.
¿Los chakras sustituyen a una terapia de pareja?
No. Son una herramienta de reflexión. Si las tensiones son fuertes o duraderas, un terapeuta de pareja es el apoyo adecuado.
¿Quieren ver sus siete vínculos, chakra por chakra? Hagan el test en pareja: sus 21 chakras (los de cada uno y los de su pareja), los 7 vínculos entre ustedes y tres planes de acción, para cada uno y para los dos.
¿Cómo funciona ChakraDuo? Descubra el método.